I helgen, som återigen spenderades på egen hand, blev jag lite rastlös och lyckades ta mig ut i joggingspåret. Var ute i 45 min men effektiv "springtid" var inte mer än sju minuter. Lång uppvärming och långa stretchpauser då det drog och brände som eld i vader och vrister. Mina ben är inte alls vana vid den typen av belastning, det blev tydligt... Kändes som en liten smådjävul sprang bredvid och sparkade mig på smalbenet för varje steg jag tog. Men nu är det i alla fall gjort och idag har jag träningsvärk... Jag kände mig mig väldigt nöjd efteråt och känslan sitter i än!

I morgon ska jag till gymmet med kollegan. Träna gym, troligen siktar jag in mig på roddmaskinen i huvudsak. Undrar om de har nån stairmaster...? De är grymma för röven vill jag  minnas. Sen låååång bastu efter det!

I slutet på veckan ett löppass till och på söndag coreträning på F&S.

Jag tog mig upp i tid i morse också. Tidsomställningen gjorde nog sitt för jag vaknade en timme tidigt.

Ikväll ska jag packa träningsväskan så den är klar till i morgon så jag inte "råkar" missa ta med den på morgonen... *harkel*

Ikväll serveras det i köket ugnstekt lax med citron samt en sallad på quinoa/kikärter/ruccola/feta/oliver och kanske något annat gott. I lunchlådan idag fanns det creolsk gryta på fläskfilé med ris.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helloooo.... här är jag igen. Den här bloggen har alltid handlat om att dokumentera, peppa och hålla koll på utveckling av häst- och hundträning. Utan häst och hund så rann bloggen ut i sanden. Men nu är jag tillbaka!   Sen ett halvår är jag ...

Fortfarande hundlös men det är helt ok. Barnen blir allt större, kräver mindre passning och hänger nu glatt med på det mesta. Djurintresset som legat i dvala pga orkesbrist vaknar så sakteligen och när min facebooksida svämmade över av djurbilder k...

Idag är jag uppgiven och ledsen. Jag har igen fått kritik för att jag är "sur" (med fyra utropstecken). Ja, ärligt.... Ibland blir jag irriterad, rent av SUR, på folk som jag tycker beter sig dumt eller osmidigt. Det är ok att folk gör det, ingen är ...

Har nu varit helt hundlös i snart ett år och kan konstatera att jag för mitt liv inte förstår hur jag ORKADE... Mina dagar är fullspäckade som de är och min energi ransoneras hårt. Blotta tanken på att hålla en ung och aktiv hund samtidigt får mig at...

Det här är ett avsked av hundbloggen. Qito flyttade vid årsskiftet till just det perfekta nya hemmet som dök upp i elfte minuten. Både Loka och Qito trivs, mår bra och lever bättre liv i sina nya hem. Det här betyder att jag inte längre lever ett hun...